日々のトレーニング趣味のランニング&ジムトレ頑張ってまあす仕事したあとのトレーニングは結構きついけど💦最近はミシンよりもトレーニング優先です(笑)ジムランめっちゃ短い距離ラン坂道ウォーキング坂道ランニングしたあとはダウン3kmetc.ある日はランニング後に階段ダッシュ🏃気分転換に娘とゆるラン🎵雨の日は一昔前に流行ったビリーズブートキャンプ&筋トレ🎵腹筋は200回以上はするよ😉どんなに頑張ってもなかなか痩せないけど(涙)😢地道にミシンと自営業の仕事両立して頑張ります❗✌
