ランニング&トレーニングの記録最近のトレーニング記録↓↓↑山道13kmランニング坂道90mダッシュ2本30mダッシュ3本↑砂浜15kmランニング↑ある日のガーミン１日2万8000歩2998キロカロリー消費ほんのたまに娘ともゆるランしたり…左→ビリーズブートキャンプ後右→プール後↑階段一段抜かしある日のメニュー↑
