最近のトレーニング記録↓↓
↑山道13kmランニング
坂道90mダッシュ2本
30mダッシュ3本
↑砂浜15kmランニング
↑ある日のガーミン
１日
2万8000歩
2998キロカロリー消費
ほんのたまに娘ともゆるランしたり…
左→ビリーズブートキャンプ後
右→プール後
↑階段一段抜かし
ある日のメニュー↑
かなり前に作ったもの🎵
仕事用の帽子
被るとこんな感じ🎵
毎日仕事でミシンは１日に1時間ぐらいしか出来ない状態😂それでも少しずつコツコツ作ってまあす✌
こちらの帽子は自分用なので何度も微調整しながらジャストフィットにしてみました✨
しっかり目の生地なのでお洗濯してもへっちゃらです(o^－^o)