こんにちは
最近は美脚の伝道師「ひろぽん」です
先日公開した「正しい歩き方」 が大好評だったので
是非、見て下さいね
今回は「美脚の天敵セルライト」です
スラリと引き締まった脚は
とっても美しいですよね
そんな美脚になりたいと
思っている女性は多いです
(私も日々努力中
)
美脚のためのエクササイズやウォーキング など、
方法はたくさんありますが美しさの敵が「セルライト」です。
どんなにすらっと伸びた美脚の人でも
このセルライトはできてしまいます
セルライトは脂肪細胞に老廃物や水分が
付着してしまうことからできます
これにはリンパの流れの悪さが関係していて、
セルライトを解消するには、
まずこのリンパの流れを良くすることが重要
セルライトは一度出来ると簡単には、
取り除けないと言われています。
しかし、リンパの流れを改善することで
初期の状態であれば元の美脚に戻すことが出来ます
それには半身浴や足湯など体を末端から温めることが大切です。
そしてアロマオイルを使ったマッサージも効果があります。
マッサージだけでも効果はあるのですが、
アロマオイルを使うことでリラックスできストレスの解消にも役立ちます
アロママッサージに使うオイルは自分の好きな香りの物を使うこともいいのですが
セルライトを柔らかくするオイルもあるとのことです。
グレープフルーツやセラニウム・シダーウッドなどの
精油をブレンドして気になる部分をマッサージするとその効果があるようです。
セルライトの状態が進行すると、
素人ではなかなか対処できなくなりますから、
改善しないときには専門家に相談することも必要
リンパの流れを改善して美脚の敵である
セルライトを解消し美しい脚を目指しましょう
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