金で解決！の日曜日

この状況を打開するのに必要なのは…

と言うわけで、ヨガスタジオのマンスリーチケットを買った。

これは這ってでも行くしかなーい

初めましてのセンセ。

第一印象は、ちょっと好きじゃないかも？と思ったけど、時間が経つにつれて大丈夫になった。

7月のアロマは、ラベンダー ローズマリー レモングラス レモン ペパーミント フェンネル の6種ブレンド。

嗅いだことのない複雑な香り。

好きかも

このヨガスタジオの良いところは、クラスのレギュレーションが細かく決まってるから、レッスン名と難度に齟齬がないこと。

フロー1なら私が出ても大丈夫

しかし、きつかったー

以前なら「何が大変なのかイチミリも分からん」と思ってたようなアーサナが、ガチできつい

下半身の筋力が尋常じゃなく落ちてるわ…。

運動不足のせいか？

加齢のせいか？

…両方だなｗ

人の習慣は40日で変わるらしいから、30日間をこのチケットでがんばって、残り10日間は惰性で何とか

フローでクタクタになったから、癒されたくてこっちも出ることにした。

使い放題万歳

1時間もニドラーやるのか？と思ったら、前半はアーサナの時間だった。

軽いアーサナで身体を整えて、いざヨガニドラー。

ヨガニドラーの間は、なるべく寝ないようにした方がいいんだってー。

30分も横になってたら普通に眠くなるわ

なんせステップしてたって寝そうになるんだからｗ

なるべくセンセの話を聞き続けるようにがんばった。

途中何回も意識が飛んだけど、寝ることはなかったような？

絶妙なところを漂ってる感じだったから、自分ではよく分からない。

あー、これレッスンの後に30分くらいお昼寝の時間が付いてたら最高なのになー

さ、明日はどこ行こうかなー？

7月のジム活

エアロ 1

ステップ 1

ヨガ 2