みなさんは、毎日太陽の光をあびてますか？
そんなの普通だよと言われそうですが、最近は
夜型の人も増えていて仕事中、室内にいると
太陽の下にいる時間は少ないかもしれません。
たとえば、生理痛で悩んでいる女性の多くは、
血液が真っ黒でドロドロの状態になっています。
こういう方は、太陽光をわずか30分、足の裏や胸にあてるだけで、血液は真っ赤な鮭紅色になり、
サーッと血流がよくなって、生理痛も解消します。
太陽光を十分に吸収することで、血液をはじめとする体調全般がととのえらえ、
肌の色ツヤもよくなり、顔色もイキイキと輝いていきます。
寝不足や夜更かしは、新陳代謝を低下させ、肌荒れや、目の下のクマ、頬のたるみを招いて
顔をどんよりとくもらせてしまうほか、新陳代謝が減少して老化が進みます。
早寝、早起きは体や心にもいいんですね。
（参考文献・医学博士/西原克成著「眠りながら綺麗になる本」）
そんなの普通だよと言われそうですが、最近は
夜型の人も増えていて仕事中、室内にいると
太陽の下にいる時間は少ないかもしれません。
たとえば、生理痛で悩んでいる女性の多くは、
血液が真っ黒でドロドロの状態になっています。
こういう方は、太陽光をわずか30分、足の裏や胸にあてるだけで、血液は真っ赤な鮭紅色になり、
サーッと血流がよくなって、生理痛も解消します。
太陽光を十分に吸収することで、血液をはじめとする体調全般がととのえらえ、
肌の色ツヤもよくなり、顔色もイキイキと輝いていきます。
寝不足や夜更かしは、新陳代謝を低下させ、肌荒れや、目の下のクマ、頬のたるみを招いて
顔をどんよりとくもらせてしまうほか、新陳代謝が減少して老化が進みます。
早寝、早起きは体や心にもいいんですね。
（参考文献・医学博士/西原克成著「眠りながら綺麗になる本」）