自律訓練法で右脳は活性化されるか？

自律訓練法で右脳は活性化されるか？

イメージトレーニングをすると右脳は活性されます。
催眠とはリラックスと集中そしてイメージだと私は考えます。

多くの運動選手が行う「イメージトレーニング」は
人間の潜在能力を高めてくれます。

催眠によって導かれる「変性意識状態」（α波やθ派の状態）は
右脳を使った状態だと言われており、普段の状態（左脳を使った状態）より
暗示を受け入れやすくなっています。そしてイメージがしやすい状態だと
言えるでしょう。

自律訓練法はリラックスの状態を意図的に作り出す方法です。
そして、脳派の状態も変性意識へと変化して行きます。
毎日の訓練によって右脳は活性化していきます。

こちらの本なども参考になるかと思います。
｢超・右脳活用ノート｣七田眞著

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