ドラマ「悪夢ちゃん」の中で主人公の彩未先生（北川景子さん）が
明晰夢（めいせきむ：夢の中の夢を自分でコントロールできる）を見る設定になっているが、
この明晰夢（めいせきむ）を見る方法がある。
■簡単な方法として
1.見た夢を日記をつけて思い出す（覚えてる）
2.イメージ力をつける
3.夢を見た後にもう一度夢を見る感じをつかむ（二度寝がいい）
4.夢の中で「この夢は自分の夢なのだ」と自分で感じる
この繰り返しをしているうちに、だんだんと出来るようになってくる。
夢のコントロールが出来ると、いろいろと楽しいですよ＾＾
（あんな人に会えたり、色々な体験→空を飛ぶなど出来ます）
私自身は夢が現実になることがとても多いので夢日記をつけて
後で読み返すと驚きのことが多いですね。
ＣＤなどを使っても見やすくなりますよ↓
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