渡瀬加奈×オフィシャルブログ

炊いてみた、炊いてみたー！！！！

雑穀米

無料試食がおうちにとどいたのー

やずや十六雑穀！！

ふっくらもちもち

おいしいよー

のりたま　かけて

いっただっきま～す！！！

あとは　ラップ　して

冷凍保存

美味しいごはん

だ～いすき♪♪♪

同じモデルの女の子に

『まつげエクステ？すごくキレイだね～羨ましい～』

そう言われた☆

『エクステじゃないよ～マスカラだけよっ♪』

自慢したかったから

あんまり嬉しくて曖昧に答えちゃった（笑）

ごめんね、まゆみちゃん！！！

実はコレ！！！

ＡＶＡＮＣＥの育毛料

もともと

まつげは長かったけど

量は少なかった

とくに下まつ毛は

左右のバランスが悪かった

使い始めて何か月・・・

生えたー！！！！！！！！！！

コレ、増えます、生えます、育ちます。

試してみてください☆☆☆

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きのう

山形県のりんごを

たーっくさん


いただきました☆☆☆


去年渡瀬は


朝バナナダイエットをはじめて


マイナス２㎏

やせました！！！！！



今年に入って


フルーツダイエットと称して


お腹ペッコリーナの際には


りんごをむいて


かじってます


変な胃もたれとか起こさず

順調に


さらに

マイナス２㎏落としました！！！


でもカラダは正直


夜中に


お菓子を食べたり


作りおきのスープ鬼食いした


翌日は


必ず増えている

やだー(涙)





もらったりんごは少し元気がなくて


調理向けなとこまで


キテいる



これは


コンポートして


アップルパイ化しないと


食べれぇへん



太るやないかーい♪


これもまた


つくって愛する人にあげたいと思います



友達とシェアすることから


ダイエットは


成功するのだ♪♪♪♪

チョリーッス！！！


毎度お世話になっておりやす


肉のハナマサ


先日も

醤油

みりん

白だし

料理酒

ほんだし

鶏ガラスープ

・・・

アメリカンスタイル買い

業者です

渡瀬さんち、まるで業者ですよ。


びっくりするくらい


調味料そろってます


ナンプラー

オリーブオイル

穀物酢

オイスターソース

豆板醤

ケチャップ

ソース

マヨネーズ

それから

Ｓ＆Ｂの薬味がお気に入りで


しょうが

にんにく

柚子こしょう

わさび

は常備しています！！！！


気分のいいときには


大葉や


みょうがも


スタンバイしてます


ホントに好きで


ガラムマサラ

パクチー

シナモン

レモングラス

ブラックペッパー

岩塩

ごま

きな粉

渡瀬さん消費者です


うちの３姉妹は


お姉ちゃんはじめ

私も妹も


まったく料理が出来なさそうに見られます


・・・がしかし！！


３人とも

コンビニよりスーパーの

自炊っ子でちゅ♪



愛する人のために


つくっちゃう系なんですよ


あ、渡瀬からケーキをもらった人！！


愛してはいるけど

結婚してくれとかゆう意味はないので


美味しく食べていただければ幸いです


普段わがままな渡瀬をあったかく

支えてくれてるみなさまに

プレゼントを贈るのが


渡瀬の恩返しでありますゆえ


これからもよろしくお願いいたします

今年の恵方は東北東


だまって

かじって

完食す！！！！！

と言いながらも

恵方巻が発売されてから、何本も食べてたりします（笑）

ローソン・ファミマ・ａｍ/ｐｍ

好きなの

ひとつの中にたくさんのものが詰まっているから

だからよく食べるもののひとつといってもいいかもしれない

同じくらい好きなのが

プレートランチ

オムライス

クリームコロッケ

ビーフシチュー

エビフライ

全部のっかてるの好き

一度でたぁ～っぷり楽しめる

女の子は欲張りなのだ♪♪♪

同じメニュー（笑）

きのうは　トロトロたまごだったけど

今朝は少し　しっかりめの　ふわふわ卵

はぁ～

卵と私　(http://www.n-rs.co.jp/brand/shoplist/tamago.html )

いきたいなぁ～

知ってる？

同じ系列の

にんにく屋　五右衛門　(http://www.n-rs.co.jp/brand/shoplist/ninnikuya.html )

ここも

お父さんと一緒に行った思い出があって

好きなんだけど

カロリー摂取したい☆

はーい！！！

パピコはとっても暴れん坊なお姫様

ぶれちょります

写真、ぶれちょります・・・

モデル：渡瀬加奈

ぶれませぬ、ぶれませぬ・・・

いま

静止画から動画へ移行中

女優：渡瀬加奈

になろうと舞台やってまーす！！！

それが　ＡＣＴ　ＬＥＡＧＵＥ　デス　♪♪♪

http://www.actleague.com/

台本なしで魅せるいままでにはない

新しいカタチの舞台

渡瀬は

ＤＥＶＩＬ★ＤＲＥＡＭ

という　チーム　に所属してます

http://ameblo.jp/devil-dream/

千代田線湯島駅　近くの稽古場でレッスンしています

役者をやっている人

渡瀬に興味がある人（笑）

アクトリーグに興味のある人

よかったら見学に来てみませんか？

コメントしていただければ

ご招待いたしま～す

なぜこんなこと

言い出したかって？？？

観てくれる方がいれば

アクトリーグが広まるから　芝居に緊張感がでるから

といったところでしょうか

ペタ帳をみたら役者さんも

渡瀬のｂｌｏｇを見てくれているようなので

企んでみました

きょうはご褒美

たっぷり出して出して出して・・・

デトックス！！！

揉んで揉んでエステ気分！！！

みえるかなぁ？

鏡越しだから逆転してるんだけど

『プロ仕様』

って書いてあるんですよー♪

その名も

『溶岩浴エステ』

香りは渡瀬の好きな　イランイラン　です

エキゾチックな香りに

溶岩成分たっぷりのお粉は色もパッケージのごとく

溶岩色！！！

ねぇ

素朴な疑問

『浴槽に２００Ｌのお湯をはる』

どのぐらいよ！！！！！！！！！？

果たして

この半身浴くらいの量っつうのは

どのぐらいなんよぉ！？

絶対ね

全身浴出来るくらいの量っつうのは

２００Ｌ超えしてると思うわけ（笑）！！！

だから

ギリギリお腹が浸る

なんつうの

おっぱい　と　へそ　の　間　？

ミゾオチってゆうの？

その辺まで節約するんやけど

書き方をさぁ

浴槽のだいたい半分くらいまで

とかにしてくれたら忠実に守りながら効果を堪能するんやけど

と思う所存であります（笑）

ダイエット中


ダイエット中


がまんしなきゃっ


痩せなきゃっ


そんな言葉は万年ダイエッターには


口癖のようなものでして


渡瀬のように


美味しいものを食べるのが趣味な人には


あまり関係ないことかもしれない


人生何回食事が出来るかわからない


どうせ食べるなら


どうせ太るなら


ジャンクなものより


カラダが喜ぶものをチョイスしたい


そう思って


ランチタイムは


がまんしない主義の渡瀬ですが


きょうは久しぶりに


ファーストキッチン


という


ジャンク代表御三家に入りそうな


THE ファスト・フード 店にやってきました


御三家って


マクドナルド

ロッテリア

ウェンディーズ・・・？


あ、入ってない(笑)


モスバーガーやサブウェイ、フレッシュネスバーガーは


注文してからつくってくれるから


一応、スロー・フードに入る(笑)



ファーストキッチン(以下ＦＫ)


にくると


渡瀬は必ず


フレンチポテトを頼みます


あと具だくさんのスープ♪


明太子マヨ

テリヤキソース

ピリ辛ケチャップ

チーズソース

ガーリックマヨ・・・


ほかにも沢山のディップが楽しめるから


好きなんだけど


きょうは何だかそうゆう気分じゃなく


お茶したいな～気分だったので


『リッチロール』

という

紅茶のロールケーキを頼みました

ハーブ大好きっ子の


渡瀬の評価は


スウィーツに関しては特に厳しめ


★★☆☆☆



前にバジルのパスタを頼んだときも


★☆☆☆☆


ポテトとスープは

★★★★☆

とっても好評価なんだけどなー

残念



ってファスト・フードに


味の質を求めるのも変だけど


カフェめぐりを趣味とし


料理を特技とする


渡瀬のこだわりは


ＦＫの総合評価は


★★★☆☆


なのだ



ポテトのディップは少なくとも


５種類以上はあるので


ぜひＦＫに行ったら試してみてください


あといま


スープにパスタが入っているのもありますが


そこは

勝負に出ずに


スープのみの方をチョイスした方が


ＦＫきてよかったにゃー



って好印象で締めくくれると思います(笑)


きょうはお世話になってる人生の先輩とお食事


ダイエット中だから


和食屋さんに行くのだ




美味しいものを早い時間に食べる


これだけ守るのが


渡瀬流ダイエットなのだ♪

作品撮りをしよう


知り合いのカメラマンさんに

お話をいただいて


去年は


何度か撮っていただきました


アーティスティックなメイクや衣装


ナチュラルでやわらかい印象のもの


ロケ、スタジオ、家の中で・・・


いろんな方の写真集を参考にしましたよ


広末凉子さん


小池撤平くん


白鳥百合子ちゃん


蒼井優ちゃん


国仲凉子さん


ほしのあき様


沢尻エリカさん


そして・・・


成宮寛貴さん！！！！


どの人も自分の魅力を最大限に

引き出していて


自分の魅せ方を知っている

やはり

最初は同い年女の子や

年上でも２３才くらいに撮影したものとかを

参考にしていました


でも


男の子もとってもいいことに


本屋さんでみていくうちに知ってしまったんですね～


先日

カメラマンのフルカワチヒロさん (http://merumiru.com/ )

から作品のデータなどを送っていただくときに


お貸ししていた

成宮寛貴の写真集が返ってきました


蜷川実花さんの作品で


色づかいが


とっても鮮やか


このふたりは


映画 『さくらん』 でも一緒ですが


わたしがもっている写真集の中で

最も

お気に入りです


中性的な彼の魅力に渡瀬さん


メロメロです



芸能界に入ったんだもん


憧れの蜷川さんに


撮ってもらう


憧れの成宮くんと共演する(笑)


エネルギー源の


『成宮寛貴-Mｉｌｋ-』

当分


お部屋に飾っておこうかしら♪♪♪♪