５ 過去 変化
よくがんばりましたね エネルギーが動きますよ
呼吸が浅くなっていませんか？
フーっと吐く息とともにあなたの中のいらないものを吐き出し、
新鮮な空気を身体の中に取り込みましょう
。
。そしてあなたの唯一無二のその大切な身体を感じてみましょう。
どこかに違和感はありませんか？
違和感があるのならそこに意識を集中して、
その何かをゆっくり溶かしていくイメージをして下さい
。
。ついつい酷使してしまいがちな身体ですが、
心と身体は連動しています。
今週は身体の声を聴き、ゆっくりと癒してあげましょう。
身体が癒されると共に、状況も変わっていきますよ
。
。ラッキーカラー： グレー、赤、エアウェイ・ブルー、織部色
ワンポイントアドバイス：深呼吸、ウオーキング、ラリマー、換気
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。
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