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のっぽのブログ
ラグビープレーヤー ラグビー指導者 ラグビーレフェリー として頑張っておりやす(^.^) 岩手県復興のため走りやす
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花園予選2日おわり
家庭菜園
からの
トマトケチャップつくり
トマト
玉ねぎ
ニンニク
砂糖
塩胡椒
酢
鷹の爪
にて煮詰めると
こんな感じ
後2時間くらい煮詰めます
2020/09/05
八幡平市ラグビー場
10:00(大船渡東v盛岡三◯)
11:10(不来方◯v水沢)
12:00(釜石合同◯v宮古商工)
13:00(釜石合同◯v宮古商工)
取り急ぎ報告
道
僕の前に道はない
僕の後に道はできる
ではじまる詩がある
岩手の小学校で習ってる偉人
新渡戸稲造
石川啄木
宮沢賢治
その他にも多々いますが
そして
高村光太郎
彫刻家 詩人 芸術家
今でいうポツンと一軒家
なにもない所からスタート
https://www.hanamaki-takamura-kotaro.jp/
高村山荘・高村光太郎記念館 [一般財団法人 花巻高村光太郎記念会]
www.hanamaki-takamura-kotaro.jp
自分の後に 『みち』
ができるように
やるしかない
薪すとーぶ
以前の薪ストーブより
新たな
薪ストーブを
iron dog #7
冬になるのが待ち遠し
北上川遊び
花巻スポーツランド
なるところへ息子と一緒にいきました
詳細は
http://hanamaki-spoland.main.jp/home.html
北上川の水辺体験〜花巻スポーツランドホーム
hanamaki-spoland.main.jp
プロ指導のもと
北上川に飛び込んだり
結構スリリング‼️
新しい家族
生後3カ月すぎ
順調に成長しています
新たな
5/8
生まれ
男の子
生後はすごくちいさかったが
2カ月の間に
大きく成長
ミックスの
下、我が家に到着
下2カ月前
自分は2匹目になります
以前は外にての飼育だったのたですが
今回は室内ということで様々勉強しながら
頑張っていきます
無いものは作れ
自分自身
第2号機
トラップバー
です(*^^*)
これはデットリフトの進化バージョンで
ストレートバーのデットリフトでは腰に負担がかかりますが
これは、最大に筋肉を収縮させることができ腰にもやさしい
さぁやるしかない
testosterone
その通り
この本
かなりお気に入りです
筋肉あればあらかた解決する
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