神戸　大阪　　京都　関西　　周辺で　美顔率　アロマセラピストをしているYUUです。


海君のアレルギーが　判明してから　普段の食生活に　小麦を使った食材が　ほとんど
食卓から　消えた　我が家。


おねぇちやんは　アレルギー無しなので　なんでも　食べれるし　パンも　すごく好きです。


あたしも　昔は　パンが　大好きで　毎朝　パン　下手したら　昼間も　パンを食べる日もありました。


でも　母乳で　育てないといけなかったこともあり　毎朝　食べていたパンが　ご飯に変わりました。


最初は　ずっと　パンを　食べてきた生活から　ご飯にかえることって　けっこう　ストレスを感じました。


小麦以外にも　アレルギーがあるので　除去食は　半端ないです＾＾


除去食　自体　けっこう　辛いものがあるけれど　人間って　好きな食べ物　が　食べれなくなるのは　本当に　辛いものです。


でも　かわいい我が子の　こと　を　考えると　　なんでも　できるものなんですね。




今では　たま～に　ぱんを食べたくなるだけで　今では　パンよりご飯派　になりました＾＾

食事も　昔より　今の方が　遥かに　健康食　です。


で　この小麦に　含まれる　グルテンですが　食べ過ぎると　炎症を起こしたり中毒性にもなったりします


あたしも　ある意味　中毒性　だったと思います。。


そもそも　日本人の身体には　牛乳にしろ　小麦にしろ　身体には合いません。


合わないというのは　食べ物が　消化しにくいということです。


日本人の腸の長さと　欧米人の腸の長さ　に　関係があると聞いたこともあります。


あたしの場合は　小麦を含んだもの　を　大量に　食べてしまうと　胸焼けと身体が一気に重くなります(;^_^A


毎日　小麦を含んだ食べ物を　食べていると　いつもの身体の不調にも　鈍感になってしまいますが。。


母乳を　一日に　何回も　あげていた時期　　一日　に　何を食べたか　そして　その時の　海君の　お肌の状態を　毎日　書いてたことがあります。


これは　海君が　どの食べ物に　反応して　湿疹がひどくなるか　の　計り方のひとつとして　書いてましたが　これは　結構　役に　たちました。


食べ物って　身体を造るわけで　自分の食べたもの　は　確実に　自分の身体の組織に影響を与えます。

食べ物だけでなく　肌に塗るものも　そうですが＾＾


海君の　場合　は　　食べたものが　湿疹にでていたので　毎日の食べ物日記は　本当に役にたちました＾＾

これは　アレルギーッ子の場合だけでなく　あたし達　大人でも　健康や美を　求める人たちには　おすすめです＾＾


今では　グルテンフリーなのも　たくさんでているので　将来的に　アレルギーっ子でも　食生活に　困らなくなる日が　くるかもしれませんね