GWも、お腹の浮き輪を減らすためロードバイク。
地元 横浜中華街も激混み！
最近、飛行機でフライトするとデブる。
なぜかを検証。
あ😱
うえ😱😱
のお🥶
からの😱
瀬長島で😱
🥶🥶
そうです。
デブる原因は、「炭水化物の摂りすぎ」です！
death😱
ANAスイートラウンジに入って、「無料だわ😆」と調子に乗ると
・おにぎり
・パン
・お稲荷さん
・スナックおつまみ
・ビール
目指すは関取か（笑）
痩せるためには、炭水化物や糖質制限が1番。
お米の摂取を減らして、酒は蒸留酒縛りで赤ワイン。
動ける日はロードバイク！
ちょっとずつ体重ダウン！
GWは気を抜かずにダイエットに励む！
そんな1日を動画にしました😂