三浦半島 実業団向け周回コース

日曜日は、ANAブルーハンガーツアーがあり、土曜日にロードバイクトレーニング。
※ブルーハンガーは別途記事にします。

土曜日は単独走行かなーと思ったら、強いBさんが快く同席！
ありがたい1on1トレーニング 106km 獲得標高687m  avg27.8km/hとハードトレーニング😂





リカバリータイム96時間って、4日休め！？


強いBさんオススメの実業団周回コースをほんのちょこっと走ったらこの有様😂😂


動画にまとめましたので、素人の苦悩をご堪能ください🤣