土曜日は所要で走行できず。
日曜日は仕事があり、朝ちょろっと短距離朝練として、ロードバイクで江の島まで63km 獲得標高401m
すっかり冬の気温になり、寒いっちゃ寒いのですが、おかげで景色は抜群！
海上自衛隊船越基地は、艦船ほぼおらずで、寂しい
稲村ケ崎からは、江の島と富士山セットで青い空と相まって、最高の景色ですね！
短めに動画にまとめてみました！
週末は久しぶりにWilier乗りと走る予定（たぶん箱根
みかけても煽らず、優しく見守ってくださいね(笑)
そうそう、、、
ここまで記事を読んでくれたあなたにこっそりご紹介。
最近ロードバイクで取り組んでいるペダリング改善”蹴り脚”
なんなの？という元ネタですけど、元Jプロツアー選手の以下の動画をご覧ください。
※ガチトレーニングネタなので、ロードバイク乗らない人が見てもまったく響きませんが(笑)
平地スプリントのための講座ですけど、理屈は平地だろうとヒルクライムだろうと同じです。
なので、この乗り方、ペダリングを平地やヒルクライムで活用するようにしております。