久しぶりにWilier乗りと箱根を巡るサイクリング？トレーニングにでかけました。
小田原駅集合のため、最寄りの石川町から輪行
小田原駅でチャリ組み立てして出発！
箱根湯本 三枚橋までウォームアップして、いざ箱根旧道タイムアタック！
詳細は動画で語ってますが、自己ベスト4分弱更新して、４６分３５秒！ついに５０分切り！
体の軽量化と、蹴り脚ペダリングがかなり効果 てきめんでした！
その後は芦ノ湖湖畔沿いを移動して、桃源台。
紅葉シーズンまっさかりで綺麗な風景を見ながらサイクリング
仙石原のススキ平原も、ダイナミックで見ごたえ充分！
以下は動画に入れませんでしたが、小田原駅前の居酒屋で昼飯
マグロ４色丼
かにサラダ
卵焼き
じゃがバター
Wilier乗りと話し込んで、今回はヒルクライムメインだったので、次回は三浦半島ねと言われ、次回集合した際は私は地獄のパワープレイ平坦地獄確定いたしました(笑)
そんな一日を動画にまとめました！
追伸：翌朝この記事書いてますが、ハムストリングス、殿筋、ふくらはぎが バキバキ筋肉痛です。。。