満たされた気持ちで始めた時、
真の力が発揮され運や結果に恵まれる。

焦りや不安から始めたことは、
長い目で見るとうまくいっていません。

調子に乗り、浮ついた気持ちで
始めたこともまたうまくいっていません。

イヤイヤはじめ我慢しながら
努力を続けてもうまくいきませんが、

気持ちが落ち着いた状態、
満ちている状態から始めたことは、

出会う人や運にも恵まれ不思議な
流れにのってうまくいっていると感じます。

何をするかも大切ですが、
どんな気持ちで考えたことなの？

どんな気持ちで行動しようとしているの？


当たり前かもしれませんが、

自分の今の気持ちを知ることの
大切さを改めて知りました。


自分の状態を知るには自分の呼吸の
スピードや深さを見れば分かる。

浅くて早い時は不安や緊張、
または興奮している状態。

何かを始める前は、
ゆっくりと深い呼吸をしてみる。

身体と心は繋がっているので、

身体をブラブラさせてから、
ゆっく～り息を吐くようにするだけで、
気持ちが良い状態になる。
何かを始める時ときは、
自分の気持ちや呼吸を観察し整えることで
良い結果に繋がるのかると私は思います。

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えみりーです
おはようございます(*´▽｀*)ﾉ))
結構｡･://:･ﾟ’☂ฺ(｡･ˇ∀ˇ･)ﾉ○o｡+..://きてますがテンションあげて参りましょう～♡
先日はカクテルの競技会がありましたので(￣◇￣;)応援にいかさせて頂きました。
45人がエントリーされてて(￣◇￣;)私達は飲んで投票して行くのですが一般投票いうことで(￣◇￣;)。そのせいか私達は７人で行ったのですが(￣◇￣;)３人潰れました(￣◇￣;)。
やはりちゃんぽん45杯はきついですよね～(￣∀￣)でもｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ楽しかったですよ～♡本日も宜しくお願い致しますm(*_ _)m

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