first LSD?

LSD..ってドラッグではないですよ。。（なんでおんなじなまえなのでしょ）
LSD(long,slow,distance）

で、
きょうみんなが川へあゆとりにいったあと。。
いってみました。走って、、
だいたいお昼だったので、ちょっとくもっててくれたけど、、
やっぱりさいこうにむしむし、、

この湿気がいやなんですね。。
携帯入れたウエストポーチがうごいて気持ち悪いです．．
やっぱりbackpackのほうがいいかなあ、、
まずはいつものjog コースをはしって、
new road,,,
いつもあたらしい道にはいるととってもうれしい感じです．

道もはっきりわからないまま走っていって、
さいきんちょっとさぼっていたので、
クルシイ感じ、、

厚木から伊勢原、、
そして東海大学のまえをとおって、、
やっとでました。。river...
天気がいいせいかたくさんのひとが、BBQしてました。。
川のすぐまえっていうのもすんだらたのしいね。。

luonから、とちゅう電話あり、、
いつもいっしょの娘からの電話っていうのも。。
うれしいかんじ、、

で、やっとつきました。。
19、１５k
今まででいちばん長くはしりました．
２０k
いきたかったなあ。。
平塚っていっても、
もうすこしで秦野、、
秦野のfriend houseまではしったら、、
何キロかなあ？？って
帰り道かんがえていました。
こんどchallengeしてみます。
でも２時間２０分もかかってます。（LSDとはいえ）
フルで４時間ぎりはまだまだです。。

あゆとりは網でとってたのもあり、、３０ぴきぐらいとってました。。
とってもうつくしい魚です．
大きさも１５cmくらいで
luonおおよろこび。。

そのあとはもちろんいつもいってるおふろやさんへいって、、
(いちおう温泉です．）
very ふきげんなjrieにむかえられたのでした。。