どうもお晩で~す、サイクリスト【じゅごろ】です。
今日は自転車通勤の22日目でした。
自転車通勤ルートは ⇒ こちら
しかも・・・
2月8日の自転車通勤以来の1週間振り!!
先週は天候が不安定で1日も乗ることが出来ませんでした。
(木曜&金曜日は結果的に乗れたのですが・・・)
やはり、自転車通勤は「最高~だ~♪」
今日は風が強くて出勤時は向かい風との格闘。
帰宅時は逆に楽々走行でした(笑)
■今日の走行データ■
最高速度:40.9km/h
平均速度:21.4km/h
走行距離:13.32km
走行時間:37,24
データ元:CATEYE ASTRALE 8(CC-CD200)
■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重:62.8kg/体脂肪率:15%
●走行後 ⇒ 体重:62.0kg/体脂肪率:17%
データ元:TANITA(BF-618)
■補給食■
<昼食>
・おにぎり(牛焼肉・・・黒毛和牛使用)
・もっちりパンケーキ
・あんぱん
・キリン 生茶
<休憩時のおやつ>
・スイートポテト小町
・ポッカ アロマックス プレミアムゴールド
昼食で食べた牛焼肉おにぎりは
数量限定のご愛顧おにぎりということもあるし
黒毛和牛使用が気になって
ついつい1つ買ってしまいました(笑)
食べてみての感想は・・・
まあ、普通に美味しかったというところでしょうか。
セブンイレブンで発売中です!!
みなさんの応援が私のモチベーションアップへと変わります(笑)
訪問ついでに良かったらどれかお一つポチっとお願いしま~す♪
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最高速度:40.9km/h
平均速度:21.4km/h
走行距離:13.32km
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■カラダのデータ■
○走行前 ⇒ 体重:62.8kg/体脂肪率:15%
●走行後 ⇒ 体重:62.0kg/体脂肪率:17%
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<昼食>
・おにぎり(牛焼肉・・・黒毛和牛使用)
・もっちりパンケーキ
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<休憩時のおやつ>
・スイートポテト小町
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昼食で食べた牛焼肉おにぎりは
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