公園の花達
朝 霜が降りて冷えた
リラ冷えの、朝に～🎶
だけどライラックはまだ蕾です
春と初夏の行ったり来たりな日々
夕方から風が強く冷たい
春一番は
中医学で「風邪」という風の邪気と共に
冷えや乾燥が身体に入りやすい
花粉症の季節です
呼吸が、浅い、暴飲暴食・ストレスで消化吸収の低下、腸内環境の悪化、虚弱体質のかたは要注意
春は陰陽五行で「肝」の季節
肝の働きが血を補う為には酸味を取るのがオススメ
リンゴ、トマト、レモンなど
そして山菜でからだの不要な物を出す時
コゴミ、たらの芽、ウド、生命力溢れる地の恵み、美味しい嬉しい季節
