辛かったー!!!
来週に山中湖マラソンを控え、本日は津久井湖1週の旅に出発！
心地よい風と最高の天気！
気分だけはルンルンでした。ところが・・・・・。
UP DOWNの激しいルートにバテバテ（－、－）
おまけに脚を挫いてしまいました。
現在、アイシング中と休養を兼ねお風呂でマッサージ。
来週までに治るか心配です。
最近買ったランニングシューズ（NIKE SHOX ID）に変えました。
まだ、初心者の私には最高の履き心地と、膝への負担が少なくなり調子がよくなりました。
コレはオススメです。
しかも自分でデザインを決められるとこがうれしい！お値段は約1万6千円くらいです。
靴をお探しの方、是非試して下さい。
あー脚が痛いです。明日はシップでも張って大人しくしております。