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＜引用ここから＞
地中海食遵守で認知症リスク減、遺伝的リスクに無関係
英国バイオバンク研究の参加者6万298例を対象に、地中海食の遵守と認知症リスクの関連を前向きコホート研究で検討。平均追跡期間は9.1年だった。地中海食の遵守度は連続スコアシステムの Mediterranean Diet Adherence Screener（MEDAS）continuousスコアおよびMediterranean diet Pyramid（PYRAMID）スコアの2つの異なるスコアで判定した。
Cox比例ハザード回帰モデルでの解析の結果、地中海食の遵守度が高いほど認知症リスクが低いという関連が認められた。スコアの最低三分位群に対する最高三分位群のハザード比はMEDASで0.77（95％CI 0.65-0.91）、PYRAMIDで0.86（同0.73-1.02）だった。地中海食の遵守度と認知症の多遺伝子リスクに有意な相互作用は見られず、認知症の予防に食事療法が重要であることが強調された。
【原著論文】
Shannon OM, et al. Mediterranean diet adherence is associated with lower dementia risk, independent of genetic predisposition: findings from the UK Biobank prospective cohort study.
BMC Med. 2023; 21: 81.
＜引用ここまで＞
地中海食の特徴といえば
やはり魚介類・オリーブオイルを多く接種することですよね。
獣肉を食べちゃダメってわけじゃないんですよ。
ただ獣肉ばかりたべても健康は維持できるというぁゃしぃ理論を
かざしてる団体がいらっしゃいますが、
そこのところは健康に悪いのでご注意を。
スペイン料理とか、イタリア料理が流行するのは
いいことなのかもしれませんね。