10キロレース
日曜日に10キロレース走りました⤴️
住んでるホテルから30分ぐらいと近場だったのが良かったのとコースもなかなか良かったです😊
気温も18℃ぐらいでじっとしてると少し寒いぐらいだったので今回はしっかりとアップして最初から頑張るぞとスタートラインへ⤴️
スタートは6時❗️
でもタイ時間なので安定の10分遅れ（笑）
スタートすると1人のランナーが飛び出し、私の最初の1キロが3分30秒くらいだったのでその人は3分20秒切ったぐらいだったかな⁉️
暗闇だった事もあり一回道に迷いそうなりつつも、まぁ先は長いのでその内追いつくだろうと思いきや最後まで最初の1キロの差のままゴール😅
1位は30歳の人でした⤴️
すごい気さくな人でした
とは言え今回は最後までそこそこ頑張って走れたかな
7キロ〜9キロで中だるみしなければもう少し追いつけたかも
でもレースは楽しいですね
みんなフレンドリー
コスプレランナーもちらほら
楽しんで走るのが1番ですね
総合ではなく年代別一位て今回もトロフィーゲット🏆
故障明けのレース
右ふくらはぎを痛めてからの復帰レース❗️
10キロレースを走って来ました⤴️
今回は近場でありスタート時間も5時50分❣️
でも開会式が長引いて結局スタートは6時過ぎ（笑）
まぁタイではあるあるかな😅
故障明けなので様子見ながらスタートしましたが足の具合もいけそうなので徐々にペースアップ⤴️
2キロ過ぎにトップに追い付きナンバー確認すると同じ50歳代😅
やっぱり負けれないよねって事でペースアップ↑
滑走路も走りました❣️
ラスト1キロでふくらはぎに痛みが出たのでペースダウンしたけど余裕の優勝🏆
タイでの初優勝🇹🇭
色んな人が声掛けてくれました😊
ゴール後は色んな物が食べたり飲んだり出来ます😆
足の方も労わりながら今度は2週間後に10キロレースにまた出ます😆
ぽっち大晦日
29日に仕事納めで年末行事&年末パーティーでした
まずはお坊さんが9人来て拝んでくれました。
次に会社神殿？にお供え物
かなりのカルチャーショック(笑)
そして年末パーティー
結構飲みました
休み1日目は靴を洗浄
夜はタイ飯を堪能
今日はショッピング
やっぱり日本のビールは高いね
気温も30℃でカラッとしてて過ごしやすい
大晦日感全く無し
こんな暇な大晦日は初めてです
12月の走行距離は207㎞でした
ではでは良いお正月を