全く何の知識も無い所からはじめた食事療法やオーガニック生活
知らないんだから、どこかから知識を入れなければいけない
世の中便利ですね～～～。
ちょっと検索すれば、インターネットで色んな情報が手に入る。
これいい！と思ったら、その場でクリックするだけで買い物まで出来ちゃって、翌日には手元に届く。
凄いですね～～。
でも、だからこそ、
あまりの情報の多さにちんぷんかんぷんになってしまわないように、
大きな怪しい力で曲げられた情報に惑わされないように、
自分の感覚と、経験と、直感を屈指して、本当に自分に必要なもの、情報だけで思い込んでしまうのではなく、自分自身でちゃんと感じて、良いか悪いかを判断できるように、しっかりとふるいにかけられる様にいたいものです
とはいえ、
ふるいにかけるにしても、まずは入れられるだけ色んな情報や知識を詰め込んで、肯定意見も反対意見もどっちも何でもいいから世の中にある情報は全部仕入れたい！！！となってしまうのが私のやり方でして・・
コレ！とはまってしまったら、ネットだろうが本だろうが人づてだろうが・・気になってる情報が出ているものは気になって仕方なくなってしまうのです
今日は毎朝のニンジンジュースを作る用にミキサーを買いに行ったのだけれど、ついでに本を３冊買ってきました
３冊とも「食」に関する本です
癌の食事療法とは少しずれているものもありますが、私が実践しようとしているの食事療法は、癌体質を改善するのはもちろん大前提ですが、同時に、内側からキレイになる事も目的としているのでどの本もとっても参考になります
ミキサー買いに行った帰りだったのでまずはこちら
ジュースのレシピ本
この本の素敵なところは、食材ごとの栄養価やその作用について詳しく書かれているので、ジュースのレシピだけでなく、食材の持つ力や栄養価についても一緒に学べる所
更に、相性の良い食材や、症状によってのオススメレシピなど満載
結婚して沖縄に行った妹が、毎朝ミックスジュースを作っているのだけど、そのレシピが非常～～にまずそうなので、帰ってきたときにオススメしてあげよぅ
だって・・・ゴーヤ、シークワーサー（皮ごと）、スイカ、バナナ、牛乳を混ぜたミックスジュース作ってみた♪苦かった！とか言ってるんだもん・・・
罰ゲームじゃないんだから・・。ちょっと考えたらわかりそうなもんだけど・・。
続いてこちら
ＴＶで話題になっていたのを思い出し、本屋さんで見つけてついつい買ってしまいました。
暫く自分の海のお仕事はお休みにして、午前中は朝・昼ごはん作りを担当しながらお店番、午後は学校・・と言う生活に数ヶ月なりそうなので、自分の玄米菜食はもちろんだけど、家族の健康を守る為にも新しい健康レシピを増やさないとね
レシピの内容については、簡単にすぐに作れるものばかりだけれど、カロリーや塩分量、まねしたいのはそのバランスですね。。
一度、完全に真似して作って、自分のものにしてしまおうと思います
最後はこちら
前に本が読めるスタバにて読破したのだけれど、もう一度読みたい＆手元においておきたくて購入しました
タイトルには「ダイエット」とありますが、ダイエットだけでなく、自分の体を美しく作るうえで、とても参考になります。
そして・・・
私・・・
この本にダメって書いてある事ばっかりして今まで来たな～～
「癌を作ってしまう生活」だったのと同時に、老化を進め、美しさを損ない、肌や髪や血液をボロボロにしてしまう食生活だった・・・。
今思うと恐ろしい・・・・
寝る前に、脂質と砂糖と添加物の塊の、魔の食べ物であるアイスクリームを、毎日１ℓも食べていたなんて・・・
いやね・・美味しかったんですよ・・・その時は。
大満足で幸せ感じてたんですよ・・・その時は。
もう、思う存分、一生分のアイスクリームは食べたって事で！
毎晩アイスクリームを１ℓ！！！なんていう伝説を作り、今こうして話せるネタを体を張って作ったって事で！！
ちなみに、１ℓのアイスクリームを食べようとすると、途中で舌の神経が冷たくて麻痺して甘さを感じなくなるので、そうなったらお口直しにクッキー（チョコレートコーティングしてあるやつ）を食べて舌の感覚を取り戻してから再度アイスクリームへ・・・と言う食べ方をしていたなんて、
口が裂けても言えません
ちょっとやりすぎだけど（笑）ネタになってるから良しって事で！！！！
ま。
その分、これからは体が喜ぶ生活していきましょうね
食べる事は生きる事。
これ、誰が言ってたんだっけ？？
忘れちゃったけど。
今、口にしたものが、１０年後の自分の体を作る。
「食」って大切。。。
楽しく、美味しくがもちろん一番だけど、変わっていく自分、もっと健康な自分を想像しながら、
口にしているものが自分になっていく事を想像しながら食べるって・・・
何か・・・ちょっといいかもね
さてさて。
今日は退院翌日と言う事で、お家でお留守番しながらゆっくり過ごしましたが、
明日はお昼からお出かけです。
なので、今日みたいな勢いではブログＵＰできないと思いますけど、
始めたばかりのくせに、書きたい事がまだまだ溜まっているので、これからも一日一回はＵＰしていけたらいいな～と思ってます。
こんな感じで、独断と偏見で、全く根拠の無い事や、間違ってる事もあるかもしれないけれど、とにかく自分がやってるものをそのまま記録していきますので、これからも宜しくお願い致します
何か良い情報などありましたら是非教えてくださいね～～