毎日いろんな運動してみていますが、なかなか基礎代謝が上がりません
脳梗塞になって、麻痺とか入院中にベッドの上にいる時間が長かったことによって筋肉量が減ったことで、基礎代謝がガクンと下がったんですよ。
で、また筋肉量が増えてくれば基礎代謝も上がるでしょ～ってノンキに考えてたんですけど、とっくに筋肉量は元に戻ってるのに、基礎代謝は下がったまま
元に戻る気配すらない
もっと筋肉量増やすしかないのかな？
どうすれば基礎代謝上がるんだろ
脳梗塞になる前はかなり基礎代謝の数字よかったんだけどなぁ
今はすっかり燃焼しにくい身体になってしまってる
もっと運動量増やすかな。。
今日、パソコンで自分のブログのページを見て気づいたんですけど、知らない間に読者さんが５９人にもなっててビックリした
パソコンの画面をケータイで撮ってみたよ（笑）
本当に有り難いし、嬉しいことです
皆さん、ありがとう
台風の被害とか大丈夫ですか…？
次の台風も発生して待ち構えてますね
視床痛もまだまだ厳しい日が続きそうですね。。
台風６号が過ぎ去ったらマシになると思ってたのにー！！
７号が来たら来週いっぱいはこのままの痛みだろうね
生活に支障出るからホントやめてほしい
激痛に耐えながらの運動ってキツイですからね
負けずに頑張りましょー
私の場合、どれだけ視床痛が酷くても、それで運動とかを休むのは怠慢だと思ってるので、毎日欠かさずやります
別に炎症が起きてるわけじゃないし、安静にする必要もないんだから、やるしかないですよね～（笑）