前にエリカさんの本で気になってたんですけど、提案されてたレシピがあまり自分が好きなものでは無かったので、とりあえず、食材くらいしりたいなーっと思って調べてみました。
エリカ アンギャル
■ Ａ型の人
Ａ型は、農耕社会と共に誕生した血液型だといわれています。紀元前２万５千年から１万５千年頃に、人類は、それまでの獲物を追って転々と移住しながら暮らす生活から、定住生活へと変化しました。
〈体によいもの〉 豆腐、オリーブ油、にんにく、真イワシ、そば
〈避けたほうがよいもの〉 ハム、チーズ
■ Ｂ型の人
Ｂ型の祖先は遊牧民と言われています。紀元前１万年から１万５千年ごろ、農耕社会の発展によって安定した食料の供給が可能になったことから、人口が徐々に増加しはじめました。増えすぎた人口の一部は移動せざるをえなくなり、その過程の中で生まれたのが、Ｂ型の人だといわれています。
〈体によいもの〉 パイナップル、チーズ、しょうが、卵、鮭
〈避けたほうがよいもの〉 とり肉、とうもろこし
■ Ｏ型の人
紀元前４万年ごろに、人類の祖先であるクロマニヨン人が現れました。そのころの人類の血液型はすべてＯ型だったと言われているので、Ｏ型が、もっとも古い血液型です。
〈体によいもの〉 さば、ほうれん草、牛肉赤身、プルーン、カレー粉
〈避けたほうがよいもの〉 ベーコン、小麦
■ ＡＢ型の人
ＡＢ型はもっとも新しいタイプの血液型。定住して生活するようになったＡ型と、移動しながら生活していたＢ型は、再び出会う結果となり、そこで新たに生まれたのがＡＢ型という血液型です。
〈体によいもの〉 米、キウイ、みそ、ヨーグルト、まぐろ、パイナップル、豆乳、青菜
〈避けたほうがよいもの〉 そば、牛肉赤身、小麦、鶏肉、とうもろこし
私はAB型なので乳製品と青魚、野菜がいいみたいです。
たしかに、毎朝ヨーグルトを食べてた時は体調よかったような・・・。気がします。
食事に迷ったら、この体に良い食材を参考に決めてみるのもいいかもしれないですね。- “世界一美しい”A型美女になる方法/エリカ アンギャル
A型はあるのに外の血液型が出てないんですが、
これ気になるなー。
AB型も出して欲しいけど、この本が出たのが2008年くらいみたいなので、もう5年くらいたってるし、無理なのかなー。
血液型好きな日本でなら、すごく売れると思うんだけど・・・。
- “世界一美しい”A型美女になる方法/エリカ アンギャル