おはようございます
昨日はお風呂からあがって、
アロマトリートメントでリラックス後
すこーーんと眠りにつきまして…
5時半起きがスッキリな朝です
昨日の香りはフランキンセンスとラベンサラで。
寒くなってきたところに、
たっぷり濃厚目な香りがたまらない♡
朝日もしっかり浴びて、
朝スタバタイムです〜
早起きは三文の得、と言いますが
自分で時間を作れるのはやはり朝ですし
好きなコーヒーの香りで勉強したり、
楽しい考え事をしてスタートさせる1日は
すごく豊かな気分になりますよね^ ^
早起きがいい理由は沢山ありますが…
わたしの場合は
無駄な悩みごとをしない！（出来ない！笑）すっきり快便！朝の方が集中できる！解剖学的に言うと、
脳や心を安定させるセロトニンという神経物質は、朝8時半までに光を浴びることで分泌されますので、早起きすることで心や感情が安定するというメリットもあります
↑朝からこんな筋肉ばかり見てますが
朝のビジョン会議も、
楽しいことばかり浮かんでくるのでオススメです。
では今日も1日頑張りましょう〜