免疫や自律神経のバランスを整えてくれるもの♡

うれしい三連休、

いいお天気で幸せです

花粉症の方はピークなのかな？

わたしも元々花粉症なのですが、

今年はルイボスティーをよく飲んでるためか？

全然症状が出ていません。

花粉症などのアレルギー症状は、

体内の免疫反応が過剰に反応し

活性酸素が増えて炎症が起こることで発生するため、

その活性酸素＝体内のサビを取るために

抗酸化作用のあるものを摂取することが大切なのですね

ちなみに、シミやシワ病気の8割は、

この活性酸素の増えすぎが原因とも言われていて

自律神経などとも大きな関わりがありますから、

自律神経や免疫、ホルモンのバランスを保つことは美容のみならず、健康にも必要不可欠なのですね〜

そんな活性酸素を抑えてくれる

抗酸化作用のある食べ物は、

バナナ、アボカド、緑黄色野菜、ベリー類、ニンニクなどの匂いの強いものなど。

ルイボスティーも抗酸化作用が高いので

おすすめです〜

そして、自律神経や免疫の

バランスを乱す2大原因

お薬とストレス！

を出来るだけ減らすようケアしたり、

植物の香りの力を借りたり

フェイシャルレメディ®︎や鍼灸を受けて

わたしも日々整えていますよ

サロン名もぼちぼち確定！

この名前しかないだろう〜というくらい

しっくりくる名前を閃きました…

では、素敵な3連休を