押忍。片山です。
本日の南砂少年部の稽古の様子です。
前半クラスでの後ろ受け身の練習です。
空手で使う場面は少ないですが、自分の身体を守れるようにマット運動も兼ねて時々やっています。
後半クラスではミット後に組手練習を行いました。
稽古後の雑巾がけも大事な補強運動です！
※これ、膝をつかないようにやると結構疲れるんですよね（笑）
葛西道場・南砂道場のどちらも新しい仲間を募集中です！
稽古の無料体験もやっています！
興味がある方は是非一度、葛西道場・南砂道場にきてください(^^)
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