ガクガクとー膝が音を立てて、そして膝がガクンと折れるように感じて痛いです。
太腿の筋肉が痩せている様に見えますが、でも、相変わらず太い。が筋力が落ちている？
そう言えば、1年前のこの時期も歩けない最悪の状態だった。
そこで、バンテを踵に巻いて貰い、踵が安定したら膝も出し易くなった。ぶん回して歩いていたマヒ足が膝を曲げて歩けるようになり、室内は用心しながらも歩けるように、なっていた。
ところが、寒い日が続いて、足が冷え切った。そんなことお構いなしに生活していたら、最近、マヒ足を、使って歩いていないと指摘を受けた。
重心をマヒ足に掛けていないと～。
一つひとつの事柄を、直ぐに忘れてしまうお年頃。困ったものです。
で、ツケが回って来ました。膝がガクガク笑うんです。
だから今日はシップを貼って痛み止めを飲んで安静にしています。
運動嫌いな私ですが、改めて運動の大切さを知りました。
「健全な身体に健全な心が宿る」
でも私は健全な心の持ち主だと自負しています。 どうでしょうか？