仕事、夏休みのイベント、市民大会と公私共に多忙でして(・・；)
どこから振り返ろうかな？
札幌で家族と過ごした二週間が終わり最初の週末、市民大会に参戦してきました。
会場は春の短水路大会と同じ平岸プール。
ただし、今回は長水路仕様。
エントリーは200ＩＭと100Ｆｒ。
長水路100Ｆｒは初挑戦（非公認だけど）。
ジャパン後の約一か月にわたり、ろくに練習もしてなかったんで、4日間短時間でも前日まで毎日練習、前日の体幹トレーニングの筋肉痛が残る中でどれだけタイムを落とさずに泳げるか…
入念にアップ後、すぐに一種目目の200ＩＭ。
過去の40区分大会記録では2分45秒台と、穴場種目。
確実に更新しておきたい。
前日のトレーニングを後悔しつつも、現在のベストを尽くすべくスタート。
ラスト浮いても良いから、前半から積極的に。
が、やっぱりＦｌｙで周りに先行されてしまう。
しかも、50ｍ手前でもう乳酸がたまって上半身が痺れて失速してしまう始末Y(＞_＜、)Y
Ｂａでだいぶ盛り返したようだが、まだ数人に先行されている。
いつも周りに抜かれているＢｒでは隣に追いつき、追い越せた。
わたくし以上に苦手なようだ(^▽^;)
ラストのフリー、やっぱり思ったようにペースアップできなかったけど、力を振り絞る。
以外にも下の区分も含めて組トップでゴール。
なんとか44秒台で（微妙な）大会記録。
現状では最低限の泳ぎはできたかなと思うが、
次回があればコンディション整えて、ベストタイムで更新したいものだ。
サブプールで次の100Ｆｒに備え入念にダウン。
3～4時間とちょうど良いレース間隔後、初の長水路100Ｆｒ。
ですが、体中痛いし腕が痺れている(((゜д゜;)))
思った以上にダメージが大きい。
結果は…
はい、2種目を乗り切るスタミナがありませんでした。
1分6秒台という散々たる結果に。
非公認大会とはいえ、それなりにも準備が必要でした(ﾉДT)
続いて翌週。
８月の帰省にあわせてまたも市民大会。
二週連続市民大会ってのも単身赴任ならでは。
しっかりと練習＆休養をしてコンディションはまあまあ。
50ｍ種目のみでＢａともう一種目何を泳ぐか迷う大会だけど今年は思い切ってＦｌｙに挑戦。
午前中のＦｌｙの結果は…
33秒台(￣□￣；)
若干オーバーペースの時の200ＩＭの入りと変わらない。
ゴール後も体力が残っている。
ほんとにスプリントの泳ぎ方が分からない種目だと再認識(・・；)
昼休みにダウン兼アップ後、午後は本命のＢａ。
浮き上がりとゴールタッチ失敗したけど、なんとか最低ラインの32秒台。
手動計時で例年でもコンマ5～1秒近く遅い大会で、失敗したにも関わらず悪くはない。
ラストはリレー。
この大会では最も参加者の多いチームだけに、盛り上がりましたよ。
個人的にも、引継ぎタイム不明だが、水が良く引っかかって苦手の50Ｆｒでなかなか良い泳ぎができたかなって感じ。
この調子で次回の帰省、報知大会では良い結果出したいな。
どこから振り返ろうかな？
札幌で家族と過ごした二週間が終わり最初の週末、市民大会に参戦してきました。
会場は春の短水路大会と同じ平岸プール。
ただし、今回は長水路仕様。
エントリーは200ＩＭと100Ｆｒ。
長水路100Ｆｒは初挑戦（非公認だけど）。
ジャパン後の約一か月にわたり、ろくに練習もしてなかったんで、4日間短時間でも前日まで毎日練習、前日の体幹トレーニングの筋肉痛が残る中でどれだけタイムを落とさずに泳げるか…
入念にアップ後、すぐに一種目目の200ＩＭ。
過去の40区分大会記録では2分45秒台と、穴場種目。
確実に更新しておきたい。
前日のトレーニングを後悔しつつも、現在のベストを尽くすべくスタート。
ラスト浮いても良いから、前半から積極的に。
が、やっぱりＦｌｙで周りに先行されてしまう。
しかも、50ｍ手前でもう乳酸がたまって上半身が痺れて失速してしまう始末Y(＞_＜、)Y
Ｂａでだいぶ盛り返したようだが、まだ数人に先行されている。
いつも周りに抜かれているＢｒでは隣に追いつき、追い越せた。
わたくし以上に苦手なようだ(^▽^;)
ラストのフリー、やっぱり思ったようにペースアップできなかったけど、力を振り絞る。
以外にも下の区分も含めて組トップでゴール。
なんとか44秒台で（微妙な）大会記録。
現状では最低限の泳ぎはできたかなと思うが、
次回があればコンディション整えて、ベストタイムで更新したいものだ。
サブプールで次の100Ｆｒに備え入念にダウン。
3～4時間とちょうど良いレース間隔後、初の長水路100Ｆｒ。
ですが、体中痛いし腕が痺れている(((゜д゜;)))
思った以上にダメージが大きい。
結果は…
はい、2種目を乗り切るスタミナがありませんでした。
1分6秒台という散々たる結果に。
非公認大会とはいえ、それなりにも準備が必要でした(ﾉДT)
続いて翌週。
８月の帰省にあわせてまたも市民大会。
二週連続市民大会ってのも単身赴任ならでは。
しっかりと練習＆休養をしてコンディションはまあまあ。
50ｍ種目のみでＢａともう一種目何を泳ぐか迷う大会だけど今年は思い切ってＦｌｙに挑戦。
午前中のＦｌｙの結果は…
33秒台(￣□￣；)
若干オーバーペースの時の200ＩＭの入りと変わらない。
ゴール後も体力が残っている。
ほんとにスプリントの泳ぎ方が分からない種目だと再認識(・・；)
昼休みにダウン兼アップ後、午後は本命のＢａ。
浮き上がりとゴールタッチ失敗したけど、なんとか最低ラインの32秒台。
手動計時で例年でもコンマ5～1秒近く遅い大会で、失敗したにも関わらず悪くはない。
ラストはリレー。
この大会では最も参加者の多いチームだけに、盛り上がりましたよ。
個人的にも、引継ぎタイム不明だが、水が良く引っかかって苦手の50Ｆｒでなかなか良い泳ぎができたかなって感じ。
この調子で次回の帰省、報知大会では良い結果出したいな。