こんにちは

暑いですねー！！

もうすっかり夏ですね🍉

私も写真のシロクマ君のように

水浴びがしたいなー

かたや公共施設などのキンキンの冷房

夏の疲れが溜まる頃...

ある程度の運動やストレッチで

身体をほぐさないと> <

皆さんも夏バテに気をつけて

今日も１日頑張りましょう( ^ω^ )ノ♡

前回の記事では

せっかくアメンバー申請頂いたのに

動画が再生されずにゴメンなさい(T . T)

もう一度挑戦したみたのだけど...

見れているといいなぁ(T . T)

 ai