『何食べる?』

食物繊維を豊富に含むお野菜。玄米ご飯。

体にとってもいいよね☆

でも、今の私の病気では、ちょっと体にあわないよ。

お野菜も腸を刺激しないものを使わないといけないから、

使う素材も少ないような｡｡｡｡

そんな中でも、使える素材をいかして、食事をコントロールしてみます☆

全然今から真剣に食事コントロールはじめる位の勢いだけど、

自分のモチベーションアップの為にも、

志しをブログで公開しちゃいます♪

同じような病気の人がいたら、

参考にできるのとかチェックしてみてね^^

何か、アドバイスもあれば教えてね[emoji:i-85]

とりあえず、大好きな牛乳をスキムミルクに変えてみるとこから

はじめてみます☆