KAYO

今日のyogaレッスン
陶芸家のリエさんが、
最近チョッピリ無理した為
微熱が続いている。
との事。
今から練習して大丈夫ですか？
と聞くと、
多分yogaした後は、ちょっと下がってます。
って。


そういえば、私が風邪をひいていた時、
先生に練習休む。と言ったら、
先生は太陽礼拝を１５回してみなさい。
と言ってきた。
そして１５回終わったらスッキリしていた｡

特にストレスによる体への疲れには、
プラクティスをお休みするより、
した方がいいみたいね♪