↑明日、6/8日（月）よりスクール再開となります。
生徒たちの元気な姿を見ることが楽しみです
先月は、外出を控え、家族とほぼ１日中一緒にいる生活していました
主夫をメインに、、笑。
週に1度の買い物、、掃除、料理や子守などなど。。
妻に任せっぱなしの生活だったので、家にいる時は動かないとね。。
唯一の楽しみは、子供達を寝かしつけた後のランニング＆筋トレ。。
週4〜５、近くの公園に通っていました。
狙いは、ダイエットです
実は、、４月中に久々体重計に乗りました。。
なんと91㎏...ヘビー級ですね
↑34歳..77,8㎏
現役引退から約8年....
まさかとは思いましたが、、13㎏増えてました
夜遅くの食事が数年続くとこうなるんだと、、
恐ろしいですね
↑もう1度、昔のようなバキバキで健康的な身体を取り戻すために運動再開しようと考えていました。
考えているだけで、実行には移せず、、、
こんな状況で、人との関わりを極力なくす様に心がけ、3密は避ながら、夜遅くのランニングと公園での筋トレ、適度な運動からガッツリやる様になってきました。
時間を気にせず、なっから追い込んでます。
その結果.....現時点で.....85.5㎏...
約−５.5㎏。
まぁ、ここからが減らないですよねぇ。。
更に−7㎏減目指して頑張ります
また明日から徐々にですが、今まで通りになって行くかと思いますが、まだまだ安心とまでは行かないと思いますので、皆さんも十分に注意しながら生活していって下さい。
