アン・ミカさん流プチ断食レシピ☆

酵素を使ったファスティングダイエットって最近よく聞くしとってもやってみたいんだけど、酵素液ってそれなりにお高いしなかなか手が出せず・・・
もっと手軽に出来ないかな～なんて思ってたら、テレビでアン・ミカさんがパリコレモデル時代にやってた断食？直前ダイエット法を紹介してるのを見て即効メモメモ。
ニンジンとリンゴのジュース
リンゴ 1個
ニンジン 1本　
レモン汁 少々　水 150ml
皮をむかずに、細かく切ったリンゴとニンジン、レモン汁を入れてミキサーにかける。

断食期間は、半日から1日で月に1回で十分だそう。肌もきれいになるし、体調もよくなるそうで。
手軽に手に入る材料＆冬の今は手に入りやすいし、ぜひ挑戦したいわ～