骨盤ベルト

抱き締めてないと寝てくれないから、横向きの変な姿勢で寝てたのがいけなかったのかギックリ腰に近い痛みが

動かないわけにいかないし、なんとか動けたので数日間は騙し騙し動いて…。痛みがなくならないので、お義母さんにヘルプを頼んで接骨院へ

もともと腰痛持ちだし、姿勢も良くないし案の定背骨が曲がってた～。

首、背骨、腰の矯正をしてもらったら、すごい痛みはあるものの、ラクに動ける‼️先生いわく、すぐ戻っちゃうから始めは週2くらいで通ってなるべく早く治しましょうって。とはいえ、なかなか頻繁に通うのは難しいから週1で通うことに。

骨盤ベルトも持ってるなら普段からしてくださいって言われた～。

持ってます、トコちゃんベルト。上の子の妊娠中にあまりに腰が痛くて購入。産後もしばらくしてたんだけど、今回は全くやらずサボってました

やはりちゃんと、産後の骨盤ケアはしないといけないのね…。反省