セミナー

実は昨日と今日、ヨガ教室のセミナーへ行ってきました。


初めてのセミナー、内容はズバリ「内観」
東京から有名な先生がこちらにも来てくれることになり
急遽申し込んだこのセミナー、
実は　もっと簡単だろうと　勝手に思いこんでましたが・・


内観ってムズカシイ。
当然最初は感謝と懺悔、自分のありのままの姿に
向かい合うのですが・・
これがねぇ。。


考え込むのを止めると　フト　いろんな事が
頭を思い出せるんですけど。
無理矢理だそうとしても出ない。

出ないときは　呼吸法を使うんですけど
またこれが　肩に力が入りすぎてうまくいかない。。

結局　昨日は3時間ぐらい、　今日は5時間ぐらい
ずっと一人きりで内観。。。

終わってみると　先生から
「普通、初めての人は二日で一時間ずつ行うんですけど
　今回は初めての皆さん　頑張られたみたいで　すごいですね＾＾」

って　オイ。。
そりゃ、スパルタだｗ


おかけで昨日の夜は3時間ぐらいしか寝てません。。
夜中に見たオリオン座の傍の流れ星はキレイだったよ！(´Д｀；)
寝ないと　昼間眠たくて何も出来ないのに
今日はずっと起きていられたのは　何かの応援があったからかもしれないなぁ