休職中の先生方に、長期レイキヒーリングを送ります！！
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↑いそペンギンが泳いでいますが、休職してしまってある程度したら、スポーツジムに通うことをオススメします。
やはり身体を動かすことは、心の病気にも効果は高いです。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
私がお世話になった病院 の先生は、「運動すると、脳から幸福ホルモンがでるのよ。だから、運動はオススメですよ～」と教えてくださいました。
幸福ホルモンは、正式には『βーエンドルフィン』といいますが、別名『脳内麻薬』ともいわれる強い幸福感をもたらす脳内ホルモンだそうです。
そーいえば学生の頃、部活動の後はすっきりした気持ちでいましたね―。(私はバスケットでした)
と言うわけで、これからしばらくはオススメの運動方法を紹介したいと思いマースっっっ。
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