心と思考を整理して優しく背中を押して伴走する
脳と心の専門家
カウンセリングコーチ
えりざべす 西間木裕見です。
自己肯定感って
どうしたら上げられるんですか？
って聞かれたの。
そうやって聞いてくる時点で
自己肯定感は高くないよね。
それで
パッと閃いたのは
この人、自分のこと
好きじゃないんだろうな～
って思ったのよ。
だって
自分のことが好きだったら
それだけで自己肯定感を
上げるだのなんだのって
考えないもんね。
人って色んな事ができて
まん丸なワケじゃない。
出っ張ってたり
引っ込んでたりするもんじゃん。
そんなのもひっくるめて
自分なんだって思えたら
いいんじゃないかな。
出っ張ってる所や
引っ込んでる所ばっかり
気になってるから
今の自分を受け入れられなくって
自分を好きになれないんだよ。
私だって色々あるけど
そんな自分を
責めることはしないもん。
できてるところも
できてないところも
全部ひっくるめて
自分なんだって思えたら
それって自己肯定感
上がってるって
ことなんじゃない？
今日は心のお話でした。
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心と思考を整理するカウンセリングコーチ
「脳と心の専門家」
西間木 裕見(えりざべす)
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