心と思考を整理して優しく背中を押して伴走する
脳と心の専門家
カウンセリングコーチ
えりざべす 西間木裕見です。
人見知りの原因ってなんだろう？
幼少期のトラウマかしら？
なんて難しく考えないで！
初対面の人が苦手
慣れてくればいいんだけど
時間がかかっちゃう。
こういうお悩みって
わりと多いんじゃない？
それ、脳の反応だから
安心して！
脳の反応だったら
治らないの？
って思うよね。
という話の前に
人間関係は４つの要素でできてます。
その1つに
「交流慎重度」ていうのがあって
要はここが高いと
人との交流に慎重になるし
低ければ初対面ウェルカムなわけ。
で人見知りさんは
交流慎重度が高いから
初対面の人に
用心深くなるのね。
じゃあ治すには？
って話で
答えは簡単よ。
自分は交流慎重度が高いから
初対面の人との交流の
ハードルが高いんだって
受け入れればいいの。
意識することで
脳って変わるんだよ。
自分を責めないで
受け入れることで
脳って変わるから安心してね。
今日は脳のお話でした。
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心と思考を整理するカウンセリングコーチ
「脳と心の専門家」
西間木 裕見(えりざべす)
＼人間関係が楽になる／
脳と心の仕組みを発信しています。
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