心と思考を整理して優しく背中を押して伴走する
脳と心の専門家
カウンセリングコーチ
えりざべす 西間木裕見です。
苦い思い出は
思い出すたびに苦い記憶が
呼び起こされるのだろうか？
11月22日は
いい夫婦の日にちなんで
「結婚生活34年の苦い思い出」
というテーマでライブしました
結婚前からの主人の不満を
ぶちまけるつもりだったんですが
話していると
なぜか笑いがこみ上げてきて
ぜんぜん苦い思い出じゃないの
これって
34年という時間をかけて
苦い思い出が熟成されて
笑い話になっちゃったのね
じゃあ
どんな苦い思い出も
時間が経てば笑い話になるの？
って話になりますが
違うと思うのよね
苦い思い出は
時としてトラウマになることもある
どうせなら
笑い話になった方が
心が楽になるよね
じゃあ
その違いって何なんだろう？
ここが難しい所なんだけど
ポイントは「恨み」かな～
相手に対して
「恨み」の感情を持っていると
トラウマになっちゃうのかな？
「もう、しょうがないよね～」
なんて言葉に出して発散すると
その出来事は昇華して
笑い話になっちゃう
恨みから笑いに昇華させるのって
一人じゃ難しいかもしれない
そんな時は
誰かの助けを求めるのって
とっても大事よ
今日は心のお話でした
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心と思考を整理するカウンセリングコーチ
「脳と心の専門家」
西間木 裕見(えりざべす)
＼人間関係が楽になる／
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