１０年以上前だったかな・・・
ある時、ワタシは
何の気なしに
ある設定をしました。
『ワタシは、食べても食べなくても
太らない』
と。
それ以来、イヤミに聞こえるかもですが、
ものすごい量を食べるワタシですが
まず太りません。
痩せてもいないけど
太らない体質になってしまいました。
入院後の全く動かない生活の時は、
体型が四角形になりビビリましたケド（爆）。
これは、今も変わらず
食べても食べても太らないんです。
ちなみに、内臓やらの病気も持ってません。
ただですねぇ、
本当にかなり食べるんですよ、、、(￣_￣ i)
１００％どころか、１２０％満腹まで食べる。
そして、マッハ級の早食い・・・。
食べ過ぎると
血液、血管、身体によろしくないらしい
ことは、ちまたに出回ってる本にも
わんさか書いてありますよね。
おサルの実験でも
この通り、一目瞭然。
食べ過ぎは、老化も相当早い。
（左が毎日満腹で過ごしたサル。
右がカロリーおさえめのサル。
全然違う結果！）
ってことで、今年の春あたりに
『腹八分～腹七分の身体になりたい』
と、またしても
何の気なしに思ったわけです。
強い願望ではありません。
何に気なしに
こうなったらいいな～的な感じで考え
すっかり忘れてました。
で、先週、
いつものように
早食いでバクバク食べてたところ、
１００％くらいの満腹になり、
それでもまだ おかずやらご飯が残って
たから、
もったいな～い
と思い、ふたくちパクッと食べた
とたん！！！
急激に
おなかいたーい (｡＞0＜｡)
結構な痛み。
で、すぐお腹をこわしてしまいました。。。
ついでに、今度は気持ち悪くなり
ちょこっとケロケロしました。
食あたりか？！
と思ったんですが、
その後はなんともないんですよ。
なんだったのかなぁ？
と、思いつつ
すぐ忘れ、翌日。
夕食を食べてたら
ある域にくると
ピキピキっと、
『もうすぐ満腹前です』
みたいなお知らせがくるんですよ。
身体の感覚で。
あ～、これ、
このあとに
一口でも食べたり飲んだりしたら
またお腹こわすわ～
という感覚なので、
ストップしました。
ある域になる手前で
ピキピキっとお知らせがくるようになったので、
食べ方も自然に変化。
お腹壊したり
ケロケロするのは
辛いので、
おそるおそる食べてたワタシ。
ようは、
マッハ級の早食い（大量でも１０分以内に終了）が、
ゆ～っくり食べるようになり、
一口の量も少しずつになり
２０分～３０分かけて
よく噛んで
食べるようになりました。
気づいたら、
腹七分～八分で
おなかいっぱーいに変化(^∇^)
夜遅くまで起きてるから
途中、おなかすくんじゃないか？
と思ったけど、
それもない。
身体が勝手に
腹八分～七分でＯＫ＆
お知らせしてくれるように変化ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
なんの努力もいらずヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
食べる量が減ったから
やせたんじゃ？
と思われた方、
それがですね。
変りませんのよ(^▽^;)
前の設定の
『食べても食べなくても太らない』
が残ってるから(￣ー￣)
腹八分～七分になれたのは
ワタシにとって
かなり良かった！！！
設定も
使いよう♪
オススメです♪
ある時、ワタシは
何の気なしに
ある設定をしました。
『ワタシは、食べても食べなくても
太らない』
と。
それ以来、イヤミに聞こえるかもですが、
ものすごい量を食べるワタシですが
まず太りません。
痩せてもいないけど
太らない体質になってしまいました。
入院後の全く動かない生活の時は、
体型が四角形になりビビリましたケド（爆）。
これは、今も変わらず
食べても食べても太らないんです。
ちなみに、内臓やらの病気も持ってません。
ただですねぇ、
本当にかなり食べるんですよ、、、(￣_￣ i)
１００％どころか、１２０％満腹まで食べる。
そして、マッハ級の早食い・・・。
食べ過ぎると
血液、血管、身体によろしくないらしい
ことは、ちまたに出回ってる本にも
わんさか書いてありますよね。
おサルの実験でも
この通り、一目瞭然。
食べ過ぎは、老化も相当早い。
（左が毎日満腹で過ごしたサル。
右がカロリーおさえめのサル。
全然違う結果！）
ってことで、今年の春あたりに
『腹八分～腹七分の身体になりたい』
と、またしても
何の気なしに思ったわけです。
強い願望ではありません。
何に気なしに
こうなったらいいな～的な感じで考え
すっかり忘れてました。
で、先週、
いつものように
早食いでバクバク食べてたところ、
１００％くらいの満腹になり、
それでもまだ おかずやらご飯が残って
たから、
もったいな～い
と思い、ふたくちパクッと食べた
とたん！！！
急激に
おなかいたーい (｡＞0＜｡)
結構な痛み。
で、すぐお腹をこわしてしまいました。。。
ついでに、今度は気持ち悪くなり
ちょこっとケロケロしました。
食あたりか？！
と思ったんですが、
その後はなんともないんですよ。
なんだったのかなぁ？
と、思いつつ
すぐ忘れ、翌日。
夕食を食べてたら
ある域にくると
ピキピキっと、
『もうすぐ満腹前です』
みたいなお知らせがくるんですよ。
身体の感覚で。
あ～、これ、
このあとに
一口でも食べたり飲んだりしたら
またお腹こわすわ～
という感覚なので、
ストップしました。
ある域になる手前で
ピキピキっとお知らせがくるようになったので、
食べ方も自然に変化。
お腹壊したり
ケロケロするのは
辛いので、
おそるおそる食べてたワタシ。
ようは、
マッハ級の早食い（大量でも１０分以内に終了）が、
ゆ～っくり食べるようになり、
一口の量も少しずつになり
２０分～３０分かけて
よく噛んで
食べるようになりました。
気づいたら、
腹七分～八分で
おなかいっぱーいに変化(^∇^)
夜遅くまで起きてるから
途中、おなかすくんじゃないか？
と思ったけど、
それもない。
身体が勝手に
腹八分～七分でＯＫ＆
お知らせしてくれるように変化ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
なんの努力もいらずヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
食べる量が減ったから
やせたんじゃ？
と思われた方、
それがですね。
変りませんのよ(^▽^;)
前の設定の
『食べても食べなくても太らない』
が残ってるから(￣ー￣)
腹八分～七分になれたのは
ワタシにとって
かなり良かった！！！
設定も
使いよう♪
オススメです♪
