下記にリンクしてある
「もりたもりた」のまとめの『在る』と、
Ｍａｙさんが今年元旦から書いている記事を
読んだことを前提にお話します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
思考も見たよ。感情も見て消えたよ。
もしくは、慣れているなら
感情から入って感情は消えたよ。
でも・・・何も感じないよ。無だよ。
カラッポだよ。
『在る』は喜びだと書いてあるけど
喜びが出てこないよ。
私のは、、、
俺のは、、、
違うんだろうか。。。
『在る』に行けてないのかな。
『在る』がわからないよ。
『在る』に直行しようとしても
行けないんだよ。。。できないんだよ。。。
と悩んでいる方。
まず、喜びやら至福感は
必ず後から勝手に出てくるので、
喜びや至福感を感じないということに
こだわるのをやめて、これらの感覚（感情ではないの）
のことは一旦、忘れてください。
何も感じない・・・
カラッポでシーンとした無だよ・・・
と悩んでいる方は、実は違ったところに
焦点をあてているだけです。
喜びや至福感は一旦忘れてください。
感情を見ると（味わう・浸る）
その感情はスーッと消えますよね？
消えた時、あなたはなんとなく
フッと力が抜けたような
楽な感覚になっているはずです。
その感覚にシフトするんです。
力が抜けたかのような楽な感じを感じたら
その感覚を穏やかに感じ続ければいいんです。
実は、『在る』に行けているのです。
だって、もとからあなたはその感覚を
持っているから。
最初は、感情が消えたあとの
その力が抜けて楽になった感覚を
感じていればいいんです。
そのうちに
自動的に喜びや至福感は出てくるので
まずは、これはこれで一旦おいておいて、
感情が消えたあとの
力が入っていない楽になった感じを
感じてください。
知識を詰めなくても大丈夫。
それだけを感じるようにしてみてください。
喜びが感じられない
『ない』わー。(´д｀lll)
ではなく、
力が入ってない楽になった感じが一瞬でも
『ある』でしょ(^-^)
それを増やしていってみて♪
期待せずに
楽になるから気持ちいわ～
くらいの感覚で♪
※感情とか思考を見たりするのも
そのうちやらなくてもよくなるから
安心して♪
★★★「もりたもりた」の「在る」のまとめをご覧ください★★★
★★★Ｍａｙさんブログ／元旦からの記事をご覧ください★★★
「もりたもりた」のまとめの『在る』と、
Ｍａｙさんが今年元旦から書いている記事を
読んだことを前提にお話します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
思考も見たよ。感情も見て消えたよ。
もしくは、慣れているなら
感情から入って感情は消えたよ。
でも・・・何も感じないよ。無だよ。
カラッポだよ。
『在る』は喜びだと書いてあるけど
喜びが出てこないよ。
私のは、、、
俺のは、、、
違うんだろうか。。。
『在る』に行けてないのかな。
『在る』がわからないよ。
『在る』に直行しようとしても
行けないんだよ。。。できないんだよ。。。
と悩んでいる方。
まず、喜びやら至福感は
必ず後から勝手に出てくるので、
喜びや至福感を感じないということに
こだわるのをやめて、これらの感覚（感情ではないの）
のことは一旦、忘れてください。
何も感じない・・・
カラッポでシーンとした無だよ・・・
と悩んでいる方は、実は違ったところに
焦点をあてているだけです。
喜びや至福感は一旦忘れてください。
感情を見ると（味わう・浸る）
その感情はスーッと消えますよね？
消えた時、あなたはなんとなく
フッと力が抜けたような
楽な感覚になっているはずです。
その感覚にシフトするんです。
力が抜けたかのような楽な感じを感じたら
その感覚を穏やかに感じ続ければいいんです。
実は、『在る』に行けているのです。
だって、もとからあなたはその感覚を
持っているから。
最初は、感情が消えたあとの
その力が抜けて楽になった感覚を
感じていればいいんです。
そのうちに
自動的に喜びや至福感は出てくるので
まずは、これはこれで一旦おいておいて、
感情が消えたあとの
力が入っていない楽になった感じを
感じてください。
知識を詰めなくても大丈夫。
それだけを感じるようにしてみてください。
喜びが感じられない
『ない』わー。(´д｀lll)
ではなく、
力が入ってない楽になった感じが一瞬でも
『ある』でしょ(^-^)
それを増やしていってみて♪
期待せずに
楽になるから気持ちいわ～
くらいの感覚で♪
※感情とか思考を見たりするのも
そのうちやらなくてもよくなるから
安心して♪
★★★「もりたもりた」の「在る」のまとめをご覧ください★★★
★★★Ｍａｙさんブログ／元旦からの記事をご覧ください★★★