最近は身体とお肌のために

色々頑張ってるよー！





きっかけは





このcandiceの身体を見たとき！



いかにも努力しました
みたいな身体になりたいなって
思ったの。



だから全然いってなかった
ジムにもいきはじめたし
行けない日はランニングをしてます。



前から走ったり歩くことは
好きだったんだよね＼(^o^)／♡

とくに長距離ランニングは最高！



今日もジムで5kmかるく
走ってきたよ！
走ってるときはなにも考えずに
いられるから最高の時間。

やっぱり日常

辛いこと
悲しいこと
不安なこと
むかつくこと(これはあんまないけど…笑

色々あるなかこの時間は
フラと同じでそのことに
集中できるから
これから自分にとって
大事な時間になりそう。♡



ちょうど最近気分が落ちてたから
refreshにってはじめたのもあるよ！




すると自然と食べるものも
お菓子はさけるように
なるし少しでも
身体が変わって行くのが
面白いなって思った！


やっぱり体重は減らないけど
重さより見た目だよね！



これからも頑張ろう(^-^)/











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