ダイエットについて

本日は、「なぜ、肥るのか？」

一番シンプルな理由は
消費カロリーより摂取カロリーが上回ると
その上回った分が蓄積され
体重が増えるということになります。

要は
必要以上に食べれば
「肥る」
ということ。

これは誰でもわかっていることですよね。

でも
わかっていても
なかなか痩せることができない・・・・・。

では次回は
もうちょっと詳しくお話します。