悲しい時に心を楽にする3つの法則②

 

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心の痛みから救われ、自分らしく生きられる【HSP倶楽部】オンラインサロン



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幸せな人生が叶うHSPサロン NAGOMI
 

 

あなたには
「こうしたかった」という思いはありますか？
まずは

その思いを受け止めてあげてくださいね。　

 

 

できるかもしれないこと

したいことを大切に
 

現時点で生きている私たち。
何かしらできるかもしれないという、
可能性を秘めています。

「できるかもしれない」
そして
「したいんだね」
その思いを

大切にしてほしいと思います。

 

今しかない私たち
 

時間の概念はなく

私たちには、今しかありません。

「できるかもしれないこと」
そして
「したいこと」
を大切にしてくださいね。

 

魂からのサイン
 

悲しみは

本当の自分に気づくことができる

という魂からのサインです。

悲しみを無視したり、否定することは

絶対にやめてください。
自分の悲しみを否定するのは

喜怒哀楽をなしにする行為です。

悲しみや怒りは、悪ではありません。
ネガティブな感情も

受け入れてあげましょう。
悲しみがしこりとなり

病気となることもあります。
感情を押さえつけ

なかったことにすると病気になるのです。

 

無理して笑わなくてもいい
 

無理や我慢をして

笑ったり楽しむのもいけません。

「悲しくないよ」と笑ったり、楽しんだりして

無理をするのは悲しみを否定することで

ストレスになってしまいます。

自分の悲しみに素直になることです。

悲しんだ後で、本当の喜びが得られます。
そして強さと優しさも得られます。

強く優しくなれた自分を

褒めてあげればいいのです。

喜怒哀楽。
あなたはいろんな感情を持って良いのですよ。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。