ここ1週間それほど重い仕事を避けてきたせいか
腰痛に痛みは無い。
痺れも軽く済んでる。
やはり無理はあきませんね。
今日もリハビリに行こうと思ってたが
行かなくて済みそうです。
ロキソニンも今日は朝１錠飲んだだけ。
立ち話も少しは出来るようになってる。
腹式呼吸が効をなしてるのか
気持ちおなかのしまりが良くなってる。
ここで調子こくとまた辛い目に合う。
出来るだけ大人しくしするようにして
軽いストレッチをしながら坐骨神経を
穏やかに和ませる。
ここで秘密兵器。
ここんところ寒い日が続いてるので
ホッカイロ在庫無しの為（買に行けばいいのだが）
肌の弱い人には勧めませんが
臀部と腰のあたりに軽くカンメルパスタ（家畜用です）（;´▽｀A``
を塗り寒さをしのぐ。
鎮痛作用もありこれは効く。
因みに友人はこれでないとダメだとあちこち探してるようです。
言えば買ってやるのに。
薬屋さんでは同等のネオパスタノーゲンという商品が売ってました。
薬屋さんだから人間用でしょうか。(*^▽^*)
この塗り薬は唐辛子成分が多く含まれてるので
それなりに温まります。
追伸
たかが腰痛されど腰痛。
間欠跛行に悩まされ、
歩けないのがこんなにも情けなく感じたことは無い。
よくなれよくなれと医者通い。
リハビリかねてマッサージにTMC
小遣いがいくらあっても足りない。
お蔭で今年は予算オーバー。
これも税かなあ。
くさっていると、何をしても、何を聞いても
つまらなく感じる。
今まで気に入って聞いてた音楽も
はてな？
何が良かったんだと思うところ暫し。
テレビはつまらなく
ラジヲを聞いてるのが一番かな。(_ _。)