疲労困憊で珍しく朝からテンション下げ下げでした…

木曜日は筋トレ前に酸素カプセルに入って疲れを取るとこなんですけど今日は残業で疲れたままトレーニングに向かいました。





それに明日は勉強会の講師で資料を読み込まなければいけないんですけど、

































どーでもイイや❗(笑)








筋トレした元気でムリヤリ押し返します！(≧∇≦)












あ、そうそう今日はいつもメンテからトレーニングから面倒をみてくれる横浜スポーツ接骨院の種市先生の誕生日でした♪





















また一年ヨロシク勇気です！(≧∇≦)

















※酔っぱらいなので支離滅裂な投稿♪