仕事が終わって…
さーてと！
いつものスーパーへ
ビューーーーン!!!
ああ…
なんだか夕飯作りたくないなぁ…
と、悪魔の囁きが聞こえる…
で、そのスーパーのすぐ前には？！
ほっともっとが…
わたしを呼んでいる…
いっそのこと…
お弁当を買って帰りたかったわぁ…
でも、とどさん怒るんだろうなｗｗｗ
ええ…
買い物するのに、４０分とか…
何にしようかずっと悩んでる訳ですよ！
あれも食べたい！
これも食べたい！とか
朝は飲むヨーグルト…
昼は４５０kcal…
その後、ジムでトレーニングして…
この夕方のスーパーでの４０分間は…
まぢキツイわぁ～～～～
何だか…
ずっと体が震えてる感じでした…
ほんとほんと…
ダイエットを初めて、一週間！
お陰様で…
１，５キロ減！
３キロはすぐ落ちるんだけどね…
体脂肪も減ってまいりまして、
現在、体脂肪率は２４、２％!!!
以前、毎日ジムに行ってた頃は１８、４％…
BMI指数は２２！
この数字はもっとも病気になりにくい数字なんだって
体重がバレちゃう？
先週からトレーニングをがんばってますが、
１．５キロぐらいじゃ、
見た目は全くかわってませんね。。。
足太いまんまだし。。。
昨日のおうちごはん！
夜はね、１日の内で１回だけ
好きなもの食べてる…
夜しか楽しみがないし…
ゆっくり食べたいし…
いいの！
寝る前じゃなきゃ、夜食べても！
一週間で摂取カロリーを考えてるから
戴き物のコチラ
これ、すっごく食べてみたかったのよぉ！
やっぱりね！
びっくりするぐらい！
んめぇっ！
また食べたい
紅生姜も欲しかったわぁ…
脂っこい肉は…
子供の頃から苦手なので
とどさんにあげました（笑）
とどさん、どんどん太ってきてるｗｗｗ
納豆が余ってたので
油揚げの中に、
刻んだネギと一緒に入れて網で焼きました！
油揚げのしみこんだ油は熱湯をかけて油抜き…
生姜醤油で食べると
美味しいね！
わたしは１つだけ
新鮮な子持ちししゃも
ええ…
ちょっと焼き過ぎましたｗｗｗ
で、
今夜のおうちごはん！
カレー鍋！！！
ただのカレーでもよかったんだけど…
春キャベツを発見しちゃったので
カレー鍋に入れて食べたくなっちゃったわけ…
たまには、
こんな感じのものもいいかも
フテオ！
めっちゃおかわりしてた（笑）
嬉しいねぇ… 作ってよかった…
で、いつもの…
ひじきたっぷりサラダ！
ダイエットしててもねぇ…
栄養バランスにも気をつけなきゃ
体もバテちゃうもんね…
ほどほどにしなきゃ
好きなもは食べたいし！
それが、お腹いっぱい食べられなくても、
自分で満足できるように！
これからも
美味しいものいっぱい作るんだ！
自分で作ったものを
自分で美味しいだなんて…
自分で言ってるのも
ちょっと悲しいわねｗｗｗ
家では、
誰も言ってくれないからねぇ…
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